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¿Sientes que tu rutina de entrenamiento es mejorable?

¿Crees que deberías ver más resultados por todo el esfuerzo que haces?

¿Has entendido la importancia del entreno de fuerza para lograr tus objetivos pero no sabes por dónde empezar?

¿Te sientes perdid@ en cuanto a cómo y cuánto deberías entrenar?

¿Sigues rutinas random sin saber si lo estás haciendo bien?

Inviertes tiempo cada semana en cuidar tu cuerpo. Te esfuerzas en no saltarte el entreno, en buscar cómo se hacen los ejercicios, en aprender sobre entrenamiento…

Pero la realidad es que te sientes perdid@. No sabes si lo estás haciendo bien. ¿Cuántos días deberías entrenar a la semana? ¿Qué ejercicios deberías hacer? ¿Cuántas series? ¿Cuántas repeticiones?

No te angusties, no eres la única que está en esta situación. Veo a diario a personas cumpliendo con sus entrenamientos pero que no obtienen resultados. En realidad, están perdiendo el tiempo por falta de un buen plan.

Si quieres olvidarte de todas las preocupaciones en cuanto al entrenamiento y tener la tranquilidad de estar asesorada y acompañada por un profesional,

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Quiero contarte mi historia

Porque algunas personas puedan pensar que siempre he entrenado bien, esto no es así. Durante muchos años estuve invirtiendo muchas horas a la semana en el gimnasio, haciendo clases dirigidas. Yo era adolescente entonces y parecía que eran suficiente.

A los 25 años, después de tener a mis dos hijas, me di cuenta de que las clases no me harían recuperar la figura. Necesitaba algo más. 

Empecé a entrenar en casa, primero con vídeos de internet y luego con pesas. Contraté a una entrenadora personal, pero a medida que iba aprendiendo sobre entrenamiento por mi cuenta veía que mi entreno chirriaba por todas partes. Y yo apenas veía cambios en mi cuerpo.

Vino una época muy complicada: fui saltando de entrenador en entrenador, buscando uno que me programara un entrenamiento de calidad y acorde a la evidencia científica. Hasta que encontré uno tan bueno que se acabó convirtiendo en mi marido 😉

Desde entonces no he parado de formarme y actualizarme. Mi obsesión es poder llegar y ayudar al máximo número de personas posibles para que se ahorren todo el tiempo que yo perdí haciendo las cosas mal y buscando a alguien que me guiara bien.

Quiero poner al alcance de todos el entrenamiento de calidad basado en la ciencia.

Testimonios

SaraAdministrativa
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Mar! Me he decidido a comprarme un bikini con braguita brasileña, me he dado cuenta que me queda mejor el tanga que la braga. Quien me lo iba a decir a mi!! También comentarte que llevo unos meses que me viene el periodo cada 29 días, no sé si tiene algo que ver contigo. Y además menos cantidad y no me duele nada. Dónde tengo que firmar para que siga así? Gracias Mar!!
Melina-
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Hola Maaar!!!!! Ya he iniciado con mi plan nutricional y estoy muy contenta!! Gracias a til!!! Por fin me di cuenta que vivía en una mentira, ahora por fin sé discernir entre las cosas que funcionan y las que no! Desde que empecé a seguirte cada vez me das más ganas de cuidarme y me incentivas a ponerme en plan de conseguir ese cuerpo que siempre quise, esa salud y ese bienestar que gracias a ti cada día estoy más cerca!!
Lidia-
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Muchas gracias por tus palabras, me ayudas un montón y quiero que seas consciente de ello porque creo que a todas nos haces mucho bien. Para mi eres esa amiga que siempre te dice lo que hay que hacer pero que cuando te ve mal no deja que te caigas. De verdad te digo que muchas muchas GRACIAS. El nuevo entreno me va a motivar para afrontar la última tapa de remate final que con disciplina realizaré, no quiero más calorías voy a hacer lo que tengo que hacer!!!!
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RuthPolicía
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Pues desde que estoy contigo mi mañera de entrenar, esa "intensidad" que yo no le daba y por tanto no obtenía resultados... también he visto que puedo levantar más peso del que pensaba y la ganancia de fuerza! Mi cuerpo está con una forma más bonita y eso que llevo solo 4 meses entrenando en serio! Eres muy top y creo que sacas lo mejor de nosotros!💪💪
AnnaMaestra
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Desde mi punto de vista considero que Mar es una persona con la cual puedes progresar fácilmente ya que se adapta a tus necesidades, sin presión alguna y siempre con optimismo y mucha positividad. Es una persona muy cercana que siempre se ha interesado por mi tanto físicamente como mentalmente, lo cual lo considero muy importante ya que para tu sentirte bien no solo tienes que trabajar lo físico, también es importante trabajar tu ánimo y el bienestar de tu mente sin presiones. ¡Gracias Mar!
IsabelIngeniera
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Para mi conocer a Mar y entrenar con ella me ha cambiado la vida: de natural no soy muy deportista, pero me lo pone todo fácil y me enseña los por ques de las cosas, todo muy bien fundamentado. Me ayuda con la disciplina y hacer que lo haga de una manera alegre y ni os cuento los resultados! En 3 meses de entrenamiento, ha cambiado mi composición corporal y lo que es mas importante, me siento fenomenal y llena de energía!!! Quien me lo iba a decir a mi! Empezar a entrenar a los 45 , conseguir resultados y estar contenta!!!!! No lo puedo recomendar mas!!!❤️❤️
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El objetivo de este club privado es ofrecerte un entrenamiento
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