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  • Vídeo-tutoriales de todos los ejercicios, desde cero.
  • Vídeos explicativos de todas las partes del plan.
  • Resolución de dudas individuales por email.
  • Revisiones, cambios y ajustes necesarios cada mes de forma individual.
  • Documento de registro de progreso: pesos, repeticiones, medidas, recuperación y molestias.
  • Hoja de consecución de objetivos: excel de seguimiento y motivación para el cumplimiento del plan.

Además de:

  • VIDEOLLAMADA GRUPAL AL MES
  • Videollamada grupal de 1 hora de duración cada mes por Zoom.
  • Se mandará la grabación.
  • Coaching, mentalidad y resolución de dudas.
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