porque aunque mucha gente piensa que yo llevo toda la vida cuidándome bien, no es así.

A los 28 años había tenido a mis dos hijas y mi cuerpo se había quedado flácido y con grasa acumulada. Lo primero que hice fue una dieta de un libro en la que me mataba de hambre y amargura y seguir vídeos que encontraba por las redes sociales. 

Adelgacé a costa de mi salud (perdí la regla), de mi energía y de mi alegría. Y aún así, me veía igual de mal: todo colgaba y la grasa localizada seguía ahí.

Un día, llena de ilusión, contraté a una entrenadora personal para que me hiciera un plan adecuado y saludable que me acercara a mi objetivo. 

Al principio no fue fácil: a medida que aprendía de entrenamiento y nutrición por mi cuenta iba cambiando de entrenador porque veía que no aplicaban lo que la ciencia había demostrado.

Por suerte, acabé topando con un entrenador que sí sabía de verdad.

Empezamos a optimizar el entreno, a comer de todo y bien y mi cuerpo y mi motivación dieron un vuelco impresionante!

¡También recuperé la regla al primer mes!

Desde entonces no he parado de aprender de los mejores investigadores y de estar al día de las últimas evidencias científicas para poder ayudar a otras personas a conseguir su objetivo, ahorrándose tanta frustración y malos ratos.

Ahora he lanzado el reto “La Vuelta al Gym Definitiva” para poder ir más allá y ayudar a más gente a dar el paso en la dirección correcta.