¡Hola! Soy Mar, tu nueva coach

Te doy la bienvenida al lugar donde cada esfuerzo
vale la pena y te acerca al resultado

Mi método va desde la preparación física
hasta el apoyo emocional.

¨Porque no conseguiremos cambiar nuestros cuerpos
de forma duradera si no disfrutamos de este estilo de vida.¨

Quizás parece que llevo toda la vida en esto...
pero no es así.

Cuando era niña, no se me daban bien los deportes. Simplemente me apuntaba donde estaban mis amigas. 

Pero cuando abrieron un gimnasio en mi pueblo en el que podía bailar ¡me encantó! Podía mantenerme delgada mientras me divertía. Un sueño adolescente hecho realidad.

Me gustó tanto que rápidamente me convertí en instructora de clases dirigidas en ese mismo gimnasio. Pero llegaron las prioridades en forma de no 1, sino 2 niñas. Yo y mi intensidad en todos los ámbitos…

El estrés de ser mamá, los dos embarazos… Todo ayudó a que mi cuerpo cambiara por completo. Comía sin control y aunque imitaba rutinas en casa que veía por Internet, no era suficiente. 

En mi 27 cumpleaños me pasé. La celebración en forma de comida sin control duró demasiado. Decidí que debía hacer algo.

Sin embargo, no fue fácil.

Contraté por primera vez una asesoría, pero no veía cambios.. 

Luego busqué otra y me di cuenta de que era lo mismo. Rutinas de ejercicios sin peso. Cero interacción. Cero soluciones. La sensación de ser solo una más entre miles de asesoradas.

Seguí buscando hasta que encontré a una entrenadora maja. Alguien que me respondía y parecía que me trataba de tú a tú. Empecé a meter peso a las rutinas.

Perdía peso y mi ansiedad con la comida no bajaba. Hasta mi entrenadora se dio cuenta de que estaba bajando de peso de forma innecesaria. Adelgacé a costa de mi salud, de mi energía y de mi alegría. Y aun así, me veía igual de mal: todo colgaba y la grasa localizada no se iba.

Presté atención a lo que debía.

Mientras tanto, devoraba información, mi obsesión era aprender sobre entrenamiento. Dejé a esta entrenadora porque me di cuenta de que ya sabía más yo que ella y que su método estaba muy lejos de las últimas evidencias científicas.

Contraté a un buen profesional. Nos enfocamos en lo que realmente necesitaba: ganar masa muscular. La calidad de mi entreno subió, también la masa muscular. ¿Y lo mejor? Podía comer lo que quería, solo ajustando cantidades.

Ya relajada, me di cuenta de que esto era mi gran pasión. Me levantaba pensando en el entrenamiento que me tocaba aquel día y en lo que aprendería sobre hipertrofia y composición corporal. La gente en el gimnasio me preguntaba, me pedían consejo.

Mis amigas me decían que debería dedicarme a esto. Tenían razón. Y un buen día tomé la decisión. La decisión de ayudar a otras personas a sentir lo que yo siento: he ganado paz mental, he ganado seguridad y autoestima, me siento poderosa. 

Quiero llevar de la mano a quien se sienta como yo me sentí y ahorrarles todos los años que perdí haciendo lo equivocado.  Quiero que tú te enamores del fitness real, del que te da bienestar a todos los niveles mientras te transforma cuerpo y mente.

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Plan de Asesoría

Motivada hasta el límite con este estilo de vida,
quise ir un paso más allá y empecé a competir
en powerlifting y en culturismo natural.

Febrero 2019

Campeonato de Catalunya
de Powerlifting

3a Clasificada🏆

Abril 2019

Campeonato de España
de Powerlifting

Febrero 2020

Campeonato de Catalunya
de Powerlifting

Abril 2021

Campeonato de Catalunya
de Powerlifting

2a Clasificada🏆

Octubre 2021

Campeonato del mundo
de la WNFBA

3a Clasificada🏆

Octubre 2021

Open internacional de Suiza de culturismo natural de la WNBF

Octubre 2021

Campeonato de España
de culturismo natural WNBF

Octubre 2021

Campeonato de España
de culturismo natural AECN

3a Clasificada🏆

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